POUR CHAQUE SEANCE, merci de vous préinscrire dans le calendrier ICI. Saisir votre nom face à la séance choisie, et c’est tout…
- L’Avifit , une activité indoor sur rameur ludique et dynamique.
- Des cours collectifs rythmés, en musique encadrés par un coach certifié en Avifit
- Des exercices simples et variés à la portée de tous
Les horaires et tarifs
Le mercredi de 18h à 19h ou de 19h à 20h.
200 euros pour les personnes non adhérentes au Club
170 euros pour les adhérents du CSAV
Plus d’infos à propos de l’AviFit sur la page de la FFA, ici.
L’AVIFIT propose 5 types de séance. Chaque séance comprend un temps d’échauffement et de récupération. Au CSAV, nous proposerons dans un premier temps les séances dites « Générales ».
G : générale
R : résistance
C : cardio
RoWning : plus sportif, plus exigeant, pour un public confirmé. https://www.aviron-indoor.fr/page/decouvrir-le-rowning
RoWning Life : sport santé / personnes âgées https://www.aviron-indoor.fr/page/decouvrir-le-rowning
